Neck Pain: Η Σημασία της Ενδυνάμωσης των Μυών του Αυχένα στην Αντιμετώπισή του Αυχενικού Πόνου.
Η ενδυνάμωση των μυών του αυχένα είναι απαραίτητη στην αντιμετώπιση του αυχενικού πόνου και συμβάλλει στη βελτίωση της συνολικής υγείας του αυχένα.
Τι σημαίνει “διερευνητικό παιχνίδι” για τα παιδιά με εγκεφαλική παράλυση;
Το παιχνίδι για το παιδί είναι μέσο αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και τον κόσμο γύρω του. Για τα παιδιά ένα άγνωστο αντικείμενο τείνει να δημιουργεί μια αλυσίδα εξερεύνησης, εξοικείωσης και τελικής κατανόησης του φυσικού κόσμου.
To Mask or Not To Mask όταν αθλούμαστε;
Το ερώτημα που θέτουμε εδώ είναι κατά πόσο συνιστάται η μάσκα σε αθλητικές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους [τρέξιμο, ποδήλατο] με ή χωρίς συναθλητές.
Πόση κίνηση είναι αρκετή κίνηση; [για παιδιά από 1 έως 5 ετών]
Οι κατευθυντήριες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας [WHO] αναφορικά με το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας που χρειάζεται να έχουν τα παιδιά ηλικίας από 1 έως και 5 ετών.
Γιατί θέλουμε καλή κινητικότητα θώρακα; [μέρος 1ο]
Η σύνθεση του παρακάτω άρθρου προέκυψε από συμπτώματα / διαταραχές που συναντώ συχνότερα, σε μεγάλη μερίδα ασθενών μου. Θα προσπαθήσω λοιπόν, να συνθέσω μια πλήρη εικόνα όσον αφορά τη σημασία του θώρακα σε σχέση με τα διάφορα συστήματα του οργανισμού [όπως π.χ. το μυοσκελετικό και το αναπνευστικό σύστημα].
“Οστεοπόρωση : Η υγεία των οστών μας εν μέσω covid-19”
Οι πρωτόγνωρες μέρες που βιώνουμε επί COVID-19, επιτάσσουν να μείνουμε ασφαλείς. Αλλά σε δεύτερη ανάγνωση μας οδηγούν να βρούμε τρόπους προσαρμογής. Προσαρμογή όσον αφορά την καθημερινότητά μας στο σπίτι, την εργασία μας [που επίσης για τους περισσότερους πραγματοποιείται ακόμα από το σπίτι], την αρμονική συμβίωση με άλλους ή την απομόνωση από τον κοινωνικό μας κύκλο […]
Serve & Return
Σερβίς και Επιστροφή μπάλας.
Σημαίνει την παροχή – από το περιβάλλον φροντίδας – πλούσιων ερεθισμάτων λεκτικών / επικοινωνίας, αισθητικοκινητικών, συναισθηματικών (ανταποδοτική σχέση), ούτως ώστε το παιδί να δημιουργήσει τα αντίστοιχα νευρωνικά κυκλώματα με τελικό σκοπό να ενισχυθούν ευεργετικές συμπεριφορές.
Τα Οφέλη της Άσκησης – Φυσικής Δραστηριότητας στην Υγεία μας
Όλο και συχνότερα πλέον, βγαίνουν εφαρμογές εκγύμνασης για κινητά, βιντεάκια σε πλατφόρμες [όπως το youtube] με προγράμματα γυμναστικής / 30 day challenges, κανάλια στη συνδρομητική τηλεόραση με προγράμματα γυμναστικής 24 ώρες το 24ωρο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας [WHO] ερευνά και προτείνει επίπεδα δραστηριότητας για την ενίσχυση / διατήρηση της καλής υγείας. Κυβερνητικά πρωτόκολλα συντάσσονται με […]
Τι είναι η Φυσικοθεραπεία;
Τι είναι η Φυσικοθεραπεία Η Φυσικοθεραπεία ανήκει στα παραϊατρικά επαγγέλματα και απευθύνεται σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, αναπηρίες ή παθήσεις που προκαλούν δευτερεύοντα κινητικά προβλήματα. Η Φυσικοθεραπεία όμως κάνει ακόμα περισσότερα, προωθεί την ανάπτυξη, την καλή υγεία. Αντιμετωπίζει τον πόνο, ενισχύει την ψυχική υγεία και προωθεί μέσα από την πρακτική της την έννοια της αυτο-φροντίδας. […]
Η αξία της Πρώιμης Παρέμβασης
Τι είναι η πρώιμη παρέμβαση; Η φράση Πρώιμη Παρέμβαση αποτελεί έναν γενικό όρο που καλύπτει ολόκληρο το πεδίο παρεμβάσεων (ιατρικών και παραϊατρικών επαγγελμάτων) στην παιδική ηλικία. Ξεκινά από την γέννηση και καλύπτει μέχρι και το 3 έτος ζωής (σε ορισμένες περιπτώσεις φτάνει ως το 5 έτος). “Το νεογνό είναι ένα δυναμικό, συνεχώς μεταβαλλόμενο ον.” […]