AskYourPhysio

Κύφωση

Κύφωση είναι το αυξημένο κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης, όπως αυτό φαίνεται πλευρικά.

Ξέρουμε πως η σπονδυλική στήλη έχει από μόνη της κάποια φυσιολογικά κυρτώματα, που της επιτρέπουν να λειτουργεί ισορροπιστικά, διατηρώντας την όρθια θέση του σώματος, χωρίς να επιβαρύνεται κάποια μοίρα της περισσότερο από άλλες. 

Spinal_column_curvature

Στην Κύφωση παρεμβαίνουμε παρόλο που δεν είναι πάντα μια κατάσταση με προϊούσα πορεία, ωστόσο δυσχεραίνει την καθημερινότητα του ατόμου, καθώς προκαλεί πόνο. Η δυσκολότερη μορφή είναι η Κύφωση στην οποία η μεγαλύτερη γωνία της εντοπίζεται στους μέσους – κάτω θωρακικούς σπονδύλους. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, ο ασθενής αδυνατεί ακόμα και να ξαπλώσει ανάσκελα.

Η Κύφωση διαχωρίζεται σε:

  • Συγγενή Κύφωση τύπου Ι και 
  • Συγγενή Κύφωση τύπου ΙΙ
  • Εφηβική  Λειτουργική Κύφωση και 
  • Εφηβική Οργανική Κύφωση
  • Νευρομυϊκή Κύφωση
  • Μετατραυματική Κύφωση

Ο Φυσικοθεραπευτής θα αξιολογήσει τα στασικά  ελλείμματα, την ασυμμετρία της λεκάνης, την σταθερότητα / κινητικότητα του κορμού και των ισχίων, τη δύναμη των μυών και τον πόνο. Θα λάβουμε υπόψη την ηλικία του ασθενή και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.

Με βάση αυτά τα στοιχεία, θα συνθέσουμε ένα πρόγραμμα μυοσκελετικής  αποκατάστασης με:

  • Ασκήσεις διάτασης / ενδυνάμωσης, που μειώσουν τον πόνο και θα”προετοιμάσουν” το έδαφος για το επόμενο βήμα που είναι
  • Εκπαίδευση σωστής ευθυγράμμισης και στάσης του σώματος. Σωστή σημαίνει συμμετρική, που δεν επιβαρύνει το μυϊκό σύστημα, που δεν προκαλεί φαινόμενα όπως ο πόνος. Στόχος θα είναι να δείξουμε στον ασθενή σε κάθε λειτουργία της καθημερινότητάς του μπορεί να τοποθετεί και χρησιμοποιεί το σώμα του καλύτερα.
  • Αναπνευστικές ασκήσεις που θα ενισχύσουν την αναπνευστική ικανότητα του ασθενή παράλληλα με την κινητικότητα του Θώρακα, θα βελτιώσουν την επίδοσή του ασθενή στην άσκηση και θα συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία των εν τω βάθει αναπνευστικών μυών, γενικότερα. 
  • Μάλαξη [Θεραπευτική, Λειτουργική κλπ] με σκοπό να βελτιωθεί η ελαστικότητα των μυών, η σωστή αιμάτωση και λειτουργία τους και να μειωθεί ο πόνος λόγω δυσκαμψίας και “φιξαρισμένης” στάσης σώματος.
  • Χρήση θεραπευτικών Φυσικών Μέσων όπως το Taping και η αναλγητική Ηλεκτροθεραπεία [TENS].
  • Συμβουλευτική για την κίνηση στην καθημερινότητα. Τι αλλαγές πρέπει να κάνει ο ασθενής ούτως ώστε να διατηρήσει μόνος του τα αποτελέσματα από την Φυσικοθεραπεία κατ οίκον. Τέτοιες αλλαγές θα μπορούσε να είναι, για παράδειγμα, η καλύτερη διαμόρφωση του γραφείου του [καρέκλα, ύψος οθόνης κλπ], κάποια φυσική δραστηριότητα που θα ήταν ευεργετικό για την Κύφωσή του όπως το Κολύμπι, κατάλληλος εξοπλισμός ύπνου [μαξιλάρι, στρώμα], κίνηση με επίγνωση [καλύτερα κινητικά πρότυπα].

Η ενημέρωση και η προσωπική προσπάθεια και συμμετοχή του ασθενή στο Πρόγραμμα Φυσικοθεραπείας είναι το κλειδί για ένα σωστό και μόνιμο αποτέλεσμα. 

Επικοινωνήστε μαζί μου μέσα από την Φόρμα Επικοινωνίας του AskYourPhysio για να επωφεληθείτε από μια Δωρεάν Κατ’οίκον Αξιολόγηση. Θα ενημερωθείτε λεπτομερώς για τις επιλογές κινητικής αποκατάστασης, θα επωφεληθείτε από ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε οι ίδιοι για να ενισχύσετε τα θετικά αποτελέσματα της Φυσικοθεραπείας και πως θα αποτρέψουμε μαζί τυχόν δευτερεύουσες επιπλοκές και δυσκολίες στην καθημερινότητά σας.