AskYourPhysio

Ισχιαλγία / Οσφυαλγία

Στην αγγλική βιβλιογραφία περιγράφεται με τους όρους Sciatica ή Low Back / Leg Pain

Ως ισχιαλγία αναφέρεται συνήθως ο οξύς πόνος που νιώθει ο ασθενής στην γάμπα ή / και στο άκρο πόδι και μπορεί ή όχι να συνυπάρχει μαζί με πόνο χαμηλά στην πλάτη [οσφυαλγία]. 

Ριζοπάθεια είναι μια ελαφρώς διαφοροποιημένη κλινική κατάσταση, κατά την οποία ο ασθενής αισθάνεται, εκτός από οξύ πόνο, και μούδιασμα / μυρμήγκιασμα, αδυναμία. 

Η οσφυϊκή ριζοπάθεια, γνωστή περισσότερο σαν ισχιαλγία / οσφυαλγία συμβαίνει όταν κάποιο νεύρο στην Οσφυϊκή Μοίρα της Σπονδυλικής Στήλης είτε τραυματίζεται ή συμπιέζεται

Η κατάσταση αυτή προκαλεί συμπτώματα όπως

  • πόνο,
  • μούδιασμα 
  • μυρμήγκιασμα

στην περιοχή της μέσης [οσφυϊκή μοίρα], του ισχίου [μηρός], στο γόνατο ή την ποδοκνημική.

Αιτία μπορεί να είναι κάποιος άμεσος τραυματισμός στην περιοχή της Οσφυϊκής μοίρας ή χρόνια καταπόνηση της ίδιας περιοχής που επηρεάζει τις δομές της περιοχής.

Ο Φυσικοθεραπευτής θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στην κλινική εικόνα του κάθε ασθενή! Που σημαίνει πως στο οξύ στάδιο – πρώτες 24 με 48 ώρες – μπορεί να σας συστήσει να αποφύγετε σηκώνετε βάρη, να μην περιορίσετε εντελώς τον εαυτό σας στο κρεβάτι [γιατί έχει αποδειχθεί πως η ξεκούραση χωρίς καθόλου κίνηση, έστω και μικρή γύρω στο σπίτι, εντείνει τα συμπτώματα αντί να τα βοηθάει], ακόμα και να κάνετε μικρές βόλτες [κοντινές διαδρομές γύρω από το σπίτι σας]. Μπορεί ακόμα να σας συστήσει να εφαρμόζετε κρύα επιθέματα στην περιοχή μέσα στη μέρα, να μιλήσετε με τον γιατρό σας για αναλγητικά φάρμακα κ.ο.κ. 

Η Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση δε θα ξεκινήσει, από άποψη ασκήσεων, παρά με το πέρας του οξέος σταδίου. Στις περισσότερες περιπτώσεις Ισχιαλγίας / Οσφυαλγίας έχει φανεί πως η συντηρητική  αντιμετώπιση, που περιγράψαμε εν μέρει παραπάνω, με Φυσικοθεραπεία, είναι πιο αποτελεσματική από χειρουργική παρέμβαση ή / και φαρμακευτική αγωγή. Αυτό εξηγείται πολύ απλά. Πυρήνας του επαγγέλματος του Φυσικοθεραπευτή, είναι η μελέτη της ΚΙΝΗΣΗΣ. Πώς αυτή συμβαίνει, πότε παρεμποδίζεται, πώς μπορούν διαταραχές διαφόρων δομών και οργάνων να την επηρεάσουν. Αναλύοντας λοιπόν τα κινητικά πρότυπα του ασθενή, τις δραστηριότητες που εκλύουν ή καταστέλλουν τα συμπτώματά του, ο Φυσικοθεραπευτής έχει τη δυνατότητα να σας συστήσει να κάνετε την κατάλληλη κίνηση για να νιώσετε καλύτερα και όχι απλά να σας περιορίσει σε ξεκούραση στο κρεβάτι [η οποία είπαμε και παραπάνω πολλές φορές περισσότερο ζημιά κάνει παρά καλό]. Γι’ αυτό λοιπόν μπορεί, ακόμα και στο οξύ στάδιο, να σας συστήσει να ακολουθήσετε κάποια ήπια δραστηριότητα, όπως χαλαρές ασκήσεις στο νερό ή μπορεί να σας εκπαιδεύσει σε απλές, εύκολες ασκήσεις που ανακουφίζουν από τον πόνο, ούτως ώστε να τις εκτελείτε μόνοι σας στο σπίτι.

Επικοινωνήστε μαζί μου μέσα από την Φόρμα Επικοινωνίας του AskYourPhysio για να επωφεληθείτε από μια Δωρεάν Κατ’οίκον Αξιολόγηση. Θα ενημερωθείτε λεπτομερώς για τις επιλογές κινητικής αποκατάστασης, θα επωφεληθείτε από ιδέες για το τι μπορείτε να κάνετε οι ίδιοι για να ενισχύσετε τα θετικά αποτελέσματα της Φυσικοθεραπείας και πως θα αποτρέψουμε μαζί τυχόν δευτερεύουσες επιπλοκές και δυσκολίες στην καθημερινότητά σας.