To Mask or Not To Mask όταν αθλούμαστε;

mask or no mask article

Το ερώτημα που θέτουμε εδώ είναι κατά πόσο συνιστάται η μάσκα σε αθλητικές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους [τρέξιμο, ποδήλατο] με ή χωρίς συναθλητές.

Serve & Return

serve&return

   […σε συνέχεια του “Η αξία της Πρώιμης Παρέμβασης”]   “…ο ανθρώπινος νους αλληλεπιδρά ενεργητικά με τις δυνάμεις της κοινωνίας και της φύσης και αυτή η αλληλεπίδραση καθορίζει το τι κάνουμε και ποιοι γινόμαστε.”  ΜΑΘΗΣΗ : η βασική αναπτυξιακή διαδικασία μεταβολής του ατόμου ως αποτέλεσμα της εμπειρίας ή της εξάσκησης. DNA : φορέας γενετικής πληροφορίας. Το δε(σ)οξυριβο(ζο)νουκλεϊ(νι)κό […]

Τα Οφέλη της Άσκησης – Φυσικής Δραστηριότητας στην Υγεία μας

ta ofeli tis askisis stin ygeia mas

Όλο και συχνότερα πλέον, βγαίνουν εφαρμογές εκγύμνασης για κινητά, βιντεάκια σε πλατφόρμες [όπως το youtube] με προγράμματα γυμναστικής / 30 day challenges, κανάλια στη συνδρομητική τηλεόραση με προγράμματα γυμναστικής 24 ώρες το 24ωρο.  Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας [WHO] ερευνά και προτείνει επίπεδα δραστηριότητας για την ενίσχυση / διατήρηση της καλής υγείας. Κυβερνητικά πρωτόκολλα συντάσσονται με […]

Τι είναι η Φυσικοθεραπεία;

τι ειναι η φυσικοθεραπεια

Τι είναι η Φυσικοθεραπεία Η Φυσικοθεραπεία ανήκει στα παραϊατρικά επαγγέλματα και απευθύνεται σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, αναπηρίες ή παθήσεις που προκαλούν δευτερεύοντα κινητικά προβλήματα. Η Φυσικοθεραπεία όμως κάνει ακόμα περισσότερα, προωθεί την ανάπτυξη, την καλή υγεία. Αντιμετωπίζει τον πόνο, ενισχύει την ψυχική υγεία και προωθεί μέσα από την πρακτική της την έννοια της αυτοφροντίδας. […]